Материал подготовлен под руководством 
Близорукость или на медицинском языке миопия — одна из самых распространенных проблем со зрением. При близорукости человек хорошо видит вблизи, но плохо — вдаль: сложно разбирать дорожные знаки, вывески в метро и субтитры в кинотеатре. Существует несколько способов улучшить зрение при близорукости. Подходящий метод должен подбирать офтальмолог.
Основные причины близорукости
- Наследственность
- Чрезмерные зрительные нагрузки на близком расстоянии
- Недостаток витаминов и минералов в рационе
Способы улучшить зрение
Универсального способа улучшить зрение при близорукости не существует. Поэтому первым делом, если вы заметили заметное снижение зрения, необходимо обратиться к офтальмологу. Врач проведет полное обследование и подберет метод лечения индивидуально по вашим критериям.
Какие методы возможны:
- Оптическая коррекция
Очки и контактные линзы помогают исправить фокусировку пучка света на сетчатке глаза. Подбирать коррекцию необходимо исходя из показателей зрения после осмотра у офтальмолога. - Аппаратное лечение
Подходит при спазме аккомодации — нарушении работы мышц глаза. Аппаратное лечение включает в себя занятия на специальных устройствах-тренажерах, упражнения для тренировки глазных мышц и их восстановления. - Лазерное лечение
Самый эффективный способ повысить уровень зрения при близорукости. Лазер бережно воздействует на глаз и изменяет форму роговицы так, чтобы свет мог правильно фокусироваться на сетчатке. Лазерное лечение позволяет добиться хорошего уровня зрения. Существует несколько методик, которые учитывают разные критерии и особенности глаз пациента.
Профилактика близорукости
Чтобы близорукость не развивалась и не усугублялась, врачи рекомендуют придерживаться нескольких правил.
- Контролируйте зрительную нагрузку — чередуйте чтение или работу за компьютером с отдыхом. Оптимальный режим — 40 минут концентрации, 10 минут перерыв.
- Организуйте правильное освещение. Чтобы глазам было комфортно, важно настроить лампы и на рабочем месте, и при отдыхе — за чтением или другим подобным досугом.
- Старайтесь сбалансировано питаться и следите за уровнем витаминов. Здоровье глаз во многом зависит от состояния всего организма.
- Возьмите привычку делать гимнастику для глаз.
- Раз в год приходите на прием к офтальмологу. При наличии рекомендаций врача — чаще. Ранняя диагностика патологий при их наличии повышает шансы на восстановление зрения.
Пройти полное обследование глаз и сформировать план лечения близорукости можно в Глазной клинике доктора Беликовой в Москве. Мы основываемся на результатах высокоточной диагностики и работаем только с проверенными, эффективными методами современной офтальмологии.
